胀气是平日生计中常见的不适，常因饮食不妥、消化不良或肠谈功能错杂引起。好多东谈主在饭后感到腹部胀满、不适，以致影响寝息和形貌。其实，唯有掌合手一个小本事，就能快速缓解胀气问题。

中医觉得，胀气多与脾胃功能失调连续。而有一个终点有用的穴位——**天枢穴**，位于肚脐旁2寸（约三指宽）处，把握各一。这个穴位是改换肠胃的攻击穴位，艾嘉工作社--您的贴心绿化设计团队推拿它大约促进肠谈蠕动， 丰县旭辉金属材料有限公司匡助排气， 淮安市莱测王广告传媒有限公司缓解胀气。

具体操作算作很浅薄：用手指用劲按压天枢穴，不绝30秒至1分钟，上海采博电子设备有限公司或者轻轻揉按几分钟。大批东谈主会在按压后感到腹部有气体排出，从而马上放荡不适感。此外，也不错合作深呼吸，增强后果。

除了按压天枢穴，平日生计中也应提防饮食习气，幸免暴饮暴食，减少易产气的食品如豆类、碳酸饮料等。相宜教授也有助于促进肠胃蠕动，注视胀气。

总之上海采博电子设备有限公司，胀气虽小，却影响生计质料。掌合手按压天枢穴这一浅薄算作，能让你在短时候内裂缝缓解不适，让体魄更安详、更健康。